海带怎么做好吃又简单视频(拌海带的家常做法视频)
海带怎么做好吃：海带怎么做好吃又简单视频(拌海带的家常做法视频)，
1把海带加3个鸡蛋，5分钟就出锅了。经常吃健康的食物，好吃又不胖
大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做美味的菜！
说到海带，我相信每个人都知道他们都吃过海带。小董给他印象最深的是他小时候妈妈做的海带。每年春节期间，家里都会煮一锅肉来储存和食用。煮熟的肉会留下很多肉汤。当时，我妈妈不愿意扔掉肉汤。她会煮一锅海带，把海带清洗干净，然后放在肉汤里。煮熟后，她可以从春节到农历正月十五左右吃。味道真的很好吃。
海带实际上是一种高硬价值的食物，含有碘、蛋白质、矿物质等，被称为“海洋蔬菜”，也可以作为人类钙和铁的宝库，不含脂肪，经常吃海带可以预防肥胖，同时海带具有一定的药用价值。
但是海带作为这么高的营养物质，怎么做才好吃呢？其实海带的做法有很多种。今天小董就和大家分享一个家常做法。
——【海带蛋饼】——
【主要食材】：海带，鸡蛋，洋葱
海带怎么做好吃
【调料】：盐、十三香、胡椒粉、料酒
【具体生产步骤】：
1、先把海带清洗干净，锅里烧开水，开水后放入准备好的海带，焯水1-2分钟左右，捞出控水备用
2、准备3个鸡蛋，然后将鸡蛋放入碗中，搅拌均匀备用，然后切葱备用
3、将焯水的海带盛出切碎，倒入鸡蛋中，葱也倒入鸡蛋中
4、调味，放一勺盐，适量十三香、胡椒粉、料酒，搅拌均匀备用
5、将适量的油倒入锅中，加热油，倒入搅拌好的鸡蛋和海带，然后摊平，用小火慢慢烙，烤至两面金黄，即可盛出
嗯，这么简单美味的海带蛋糕，美味可口，美味营养，外焦内嫩，新鲜海带混合鸡蛋嫩，非常美味，吃起来很开胃
【烹饪小贴士】：
1、海带必须提前焯水煮熟
2、先将海带切开，然后放入鸡蛋中搅拌
3、烤蛋饼必须用小火慢慢烤
小董每天用简单的食材做美味的菜肴，为家人做每顿饭，家常做法，简单实用，今天做什么，你可以看看小董的食物，总有适合你的！
海带怎么做好吃：海带怎么做好吃又简单视频(拌海带的家常做法视频)，