男女性身体脂肪堆积原因(身体脂肪多怎么办)
食品 2023-06-04 11:40:00203互联网编辑
男女性身体脂肪堆积：男女性身体脂肪堆积原因(身体脂肪多怎么办)，
肥胖甚至会“传染”
数据显示，在过去的几十年里，肥胖者以惊人的速度不断扩大。因此，有人问肥胖是现代文明带来的不可避免的“并发症”还是快速传播的“传染病”
男女性身体脂肪堆积
研究表明，肥胖在社交圈中具有相互感染的特点。排除性别、年龄、经济水平等影响因素后，一些研究发现，当亲戚中的一个变胖时，其他人变胖的概率会增加40%左右。更令人惊讶的是，当明友变得肥胖时，肥胖的发生率会增加57。不可思议的是，这种影响似乎不会因为相隔两地而消失。即使两个人的居住地相隔千里，这种影响依然存在。
一些研究指出，肥胖的“感染”很可能是通过改变人们的行为或生活方式以及对可接受体重或体型的认知而发生的。例如，当一个人看到一个失散已久的朋友，看到对方有点胖时，他可能会认为有点胖并不重要；或者因为对方可以吃得很好，他不知不觉地吃得更多。之后，即使这个人很久没见到这个朋友了，他改变的生活方式和观念仍然会让他发胖。
对于大多数喜欢美丽的女性来说，锻炼减肥似乎是最有害的减肥方式。然而，锻炼减肥也应该适度，一旦锻炼过度，不仅不能减肥，而且可能成为“肌肉女人”哦！
这是因为虽然运动会消耗热量，但它可能不会燃烧脂肪。热量消耗有两种形式，一种是“基础代谢”，另一种是“活动代谢”。健身房的剧烈运动大多属于“活动代谢”，燃烧肌肉中的“肝糖”，而不是肥胖脂肪。对于想通过运动减肥的人来说，肝糖一旦燃烧，就会产生强烈的饥饿感。胃镇想吃东西，导致胰岛素分泌量大，脂肪更容易堆积。所以即使很多人锻炼得更多，他们也不能减肥。
男女性身体脂肪堆积：男女性身体脂肪堆积原因(身体脂肪多怎么办)，