健康美食的广告宣传(吸引人的美食宣传语50字)

健康美食：健康美食的广告宣传(吸引人的美食宣传语50字)，

夏天不要乱吃！分享五道家常菜，清淡少油，营养不生气，夏天健康

俗话说:“病从口入”，夏天炎热，要特别注意饮食，吃得健康全面。

夏天，市场上开始推出大量新鲜蔬菜，新鲜、嫩、营养丰富。你不妨多吃点。夏天不要乱吃。分享五道家常菜，清淡少油，健康整个夏天。让我们看看它们是什么！

肉末瓠子

1.准备一块猪肉，先切成片，再换刀切成肉粒。一个葫芦 去皮，切成几小段，去掉瓜肉，切成粗条，放入盆中，用清水浸泡。将红椒切成小块，切成红椒丝，将葱切成小块 将葱切成小块，生姜切成细丝，大蒜切成蒜片。

2.锅中烧开水，加入2克盐，倒入一点植物油，加入一点白醋，将葫芦和红胡椒片一起焯水，将葫芦焯水，在后面快速炒 生熟可以一致，水开后倒入葫芦迅速漂白，取出冷水冲洗，冷水冲洗可以使蔬菜的味道更脆嫩。

3.锅内烧油，将热油倒入冷油中，将热油倒入锅中。用热锅冷油炒肉末时，不易粘在锅上。倒入肉末，快速翻炒。将肉末炒香，倒入蚝油，加入少许料酒，倒入老酱油提色，倒入少许清水，翻炒成调料。

4.将葱、姜、蒜末倒入炒香，将肉末炒至断生，倒入葫芦，加入少许陈醋、2克盐和1克鸡粉。炒好调料后，加入少许水淀粉，使调料和配料更好地融合，炒好后即可出锅装盘。

5.好了，一个营养丰富、味道鲜美的肉末葫芦就做好了。

炝拌包菜

1.准备半个卷心菜，先把根去掉，然后切成小块放在盆里，用水浸泡清洗。大蒜几片扁平，切成大蒜，放在小盆里，抓一些红干胡椒，一点白芝麻。

2.在锅里烧开水，倒入一点植物油，加入2克盐。水煮沸后，将卷心菜倒入锅中。倒入植物油可以使卷心菜的颜色更鲜艳。漂白40秒，取出，用冷开水快速冲洗，保持卷心菜的新鲜度。卷心菜控制干水后，倒入盆中。

3.在锅里烧油，将油烧至70%热，放入蒜末芝麻的小盆中，刺激蒜末的香味，加入2克盐、1克鸡粉、3克酱油、5克香醋，用小勺子搅拌调味料，将调味料倒入卷心菜盆中，搅拌均匀，倒入盘中食用。

4.好了，一道简单好吃的炒包菜就做好了。

健康美食

香菇小白菜

1.准备一把蘑菇，去根切成蘑菇片，放在盆里清洗浸泡。几颗卷心菜，放在盆里清洗，从中间切几把刀放在盆里。葱白切成葱，姜切成姜，蒜切成蒜，青椒切成菱形片。

2.在锅里烧开水，加入2克盐，倒入一点植物油。漂白的蘑菇颜色更亮。水煮沸后，倒入锅中，迅速漂白水。取出后，用清水冲洗。

3.锅里烧油。油热后，倒入葱、姜、蒜末，迅速翻炒。翻炒香味，倒入蘑菇翻炒几次，倒入少许水，加入少许酱油提色，加入2克盐，倒入小白菜翻炒，快速翻炒至小白菜断生，加入1克鸡粉，勾入少许淀粉，快速收集汤汁，倒入青椒片翻炒几次。

4.好了，一道清淡的家常香菇白菜就做好了。

醋溜西葫芦

1.准备一个西葫芦，清洗干净，切成四块去肉，斜切成片放在盆里。西红柿半切成小块，葱白切成圈，姜切成菱形片，蒜切片，加入少量红干椒。

2.锅里烧开水，水烧开后倒入西葫芦，焯水10秒后倒出，控制干水备用。

3.锅里烧油，先倒入葱、姜、蒜、红干椒炒几次，炒出葱、蒜的香味，然后倒入西红柿炒一会儿，炒出西红柿汁，倒入西葫芦翻两次，立即加入白醋，在西葫芦变软前加入白醋，也可以加入没有白醋的香醋。

4.用大火翻炒一会儿，加入适量的盐和鸡粉，加入少许水，以便更好地打开调味料。翻炒几次后，你可以从锅里出来装盘子。

5.好了，一道清脆开胃的醋炒西葫芦就做好了。

蒜泥豆角

1.准备一把长豆子，洗净，切成3厘米左右的段落。大蒜扁切成末，小米椒切成圈。

2.在锅里烧水，将豆子倒入锅中，加入一勺盐进入底味。用淡盐水煮的豆子颜色更绿。煮2分钟左右，煮熟后倒出豆子。快速通过冷水，避免豆子变软。控制水分，放入盆中备用。

3.锅里烧油，倒入蒜末和小米椒一起炒，炒出香味，然后开始锅，倒入豆子，加入一勺盐，一点鸡粉，5克酱油，5克陈醋，倒入一点芝麻油，搅拌均匀，然后放在盘子上。

4.好了，一道清脆爽口的蒜泥豆就做好了。

夏天不要因为天气太热而多吃冷的食物，也不要因为没有食欲而吃辛辣刺激的食物，多吃时令蔬菜和水果，舒适地度过夏天。

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