山药粥的做法大全(山药的7种家常吃法)
食品 2023-04-10 11:40:00142互联网编辑
山药粥的做法大全：山药粥的做法大全(山药的7种家常吃法)，
花生山药粥的做法
山药粥的做法大全
说到今天的雾霾天，难道不是人类不遵守自然规则，导致今天积重难返的后果吗？对于像你我这样的普通人来说，面对雾霾，一个是树立榜样，实际行动环保旅行，环保生活；另一个是在生活中采取保护措施，无论是瘟疫还是灾难，总有一些人可以最大限度地减少自己的伤害，这需要我们有更多的生活智慧。今日分享的花生山药粥，是清肺佳品，建议大家多煮饮用。
一杯大米大约150克铁棒山药大约60克花生大约50克
做法步骤
1、一杯大米大约150克、花生约50g、铁棒山药一段时间大约60克
2、大米洗净后浸泡30分钟，花生也浸泡，山药去皮，切小丁
3、在电饭煲中加入浸泡过的米饭、花生和山药丁
4、根据水位线加入适量的水，我加了一点，所以煮粥太浓了
5、选择粥煮程序，按开始键
6、煮熟后，炖5分钟，然后食用
1如果你选择预约，大米和花生不需要提前浸泡。2.山药是清肺的好产品。除了煮粥，还可以和黑木耳一起炒，也适合雾霾天多吃。
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